מדריך חינמי · 01

השבוע של
שחקן מקצועי.

שחקנים טובים לא מוצאים זמן, הם מתכננים אותו. המדריך מראה איך לבנות שבוע שמשלב לימודים, אימונים, מנוחה וחיים, בלי להישחק.

10 עמודים2 שבועות לדוגמהתבנית ריקה להדפסה

מה יש בפנים

שבוע אחד.
כל החלקים.

כתבנו את המדריך מתוך העבודה היומיומית עם השחקנים שלנו, בגילאי 10 עד 19.

7 החלקים של השבוע
לימודים, קבוצה, עבודה אישית, כושר, משחק, מנוחה וחיים, ומה המקום של כל אחד.
בונים שבוע ב־5 צעדים
מה נכנס ללו״ז קודם, מה אחר כך, ואיפה משאירים מקום לגמישות.
שבוע לדוגמה לכל גיל
לו״ז מלא לגילאי 12–14 ולגילאי 15–18, שעה אחרי שעה.
שבועות לא רגילים
תקופת מבחנים, שבוע עם שני משחקים, חזרה מפציעה.
כללי הזהב והטעויות הנפוצות
הדברים הקטנים שעושים את ההבדל לאורך עונה שלמה.
תבנית ריקה להדפסה
מדפיסים, ממלאים ותולים על המקרר.